【運動・ケア】

こんにちは！ 最近、テレワークをしている皆さんから、「なんか体がだるい…」「肩や腰が痛くてつらい…」という声を聞くことが多くなりました。 会社に通勤していた頃は、こんなことなかったのに…と感じる方もいるかもしれませんね。 ...

こんにちは！ 「朝活って本当に体にいいの？」「朝起きてすぐって、実は免疫力が低いって聞いたけど…」なんて、ふと思ったことありませんか？ 巷では「朝の時間を有効活用しよう！」とか、「早起きは三文の徳！」なんて言わ...