在宅勤務

【運動・ケア】

テレワーク疲れは「20分ルール」で解消!座りっぱなしが引き起こす体の不調と簡単対策法

こんにちは! 最近、テレワークをしている皆さんから、「なんか体がだるい…」「肩や腰が痛くてつらい…」という声を聞くことが多くなりました。 会社に通勤していた頃は、こんなことなかったのに…と感じる方もいるかもしれませんね。 ...
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