【運動・ケア】 テレワーク疲れは「20分ルール」で解消！座りっぱなしが引き起こす体の不調と簡単対策法
こんにちは！
最近、テレワークをしている皆さんから、「なんか体がだるい…」「肩や腰が痛くてつらい…」という声を聞くことが多くなりました。
会社に通勤していた頃は、こんなことなかったのに…と感じる方もいるかもしれませんね。
...
理学療法
【運動・ケア】 
【運動・ケア】 朝起きてすぐの運動はNG？朝の体の状態と免疫力の関係
こんにちは！
「朝活って本当に体にいいの？」「朝起きてすぐって、実は免疫力が低いって聞いたけど…」なんて、ふと思ったことありませんか？
巷では「朝の時間を有効活用しよう！」とか、「早起きは三文の徳！」なんて言わ...
未分類 リハビリテーションにおける軟部組織の滑走性：臨床的重要性と実践的アプローチ
理学療法士、作業療法士、その他のリハビリテーション専門職の方々へ向けた、軟部組織の滑走性に関する包括的ガイド
はじめに
リハビリテーションの臨床現場において、「軟部組織の滑走性」は近年ますます注目を集めているテーマです。本記事...
未分類 「コルセットを付けると筋力が低下するって本当ですか?」〜コルセットの長期使用と腰痛への影響〜
腰痛でお悩みの方、毎日の生活に支障をきたしていませんか? 「コルセットって効果あるの?」「筋力が落ちちゃうんじゃない?」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 この記事では、最新の研究結果をもとに、コルセットの長期使用が腰痛や...